お食事
毎日取りたい筋肉や骨を作る大切な栄養素のタンパク質！筋力UPをはかるために、練習量が多い時や
筋肉トレーニング中の
成長期の選手は特に意識して取るようにしましょう。（魚・魚介・卵・乳製品・大豆製品等）
チキンソティー（メイン）
ハンバーグ（メイン）
レバニラ炒め（メイン）
チキンソティー（メイン）
ハンバーグ（メイン）
レバニラ炒め（メイン）
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
エネルギー不足による疲労回復には、免疫力UP、貧血予防、体の調子を整える大切な栄養素の
ビタミン豊富な食事を意識して取るようにしましょう。（豚肉・さば・フルーツ・野菜・レバー等）
サバ焼き（メイン）
とんかつ（メイン）
生姜焼き（メイン）
チキンソティー（メイン）
とんかつ（メイン）
生姜焼き（メイン）
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
胃腸に負担をかけない消化の良いもので、体にエネルギーをためる炭水化物（糖質）を意識して取るようにしましょう。
貯めたエネルギーを効率よく使うビタミンB1も一緒に取ると効果的です（ごはん・ぱん・麺・豚肉・鶏肉・ブリ等）
オイスター炒め（メイン）
照り焼きチキン（メイン）
ブリ塩焼き（メイン）
オイスター炒め（メイン）
照り焼きチキン（メイン）
ブリ塩焼き（メイン）
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
副菜
1日の活動エネルギー源です。睡眠中に低下した体温をアップさせ
脳やカラダを活性化してくれる大切な食事をしっかりとりましょう。
脳やカラダを活性化してくれる大切な食事をしっかりとりましょう。
和 食
洋 食
学生団体様専用の食事会場をご用意しております。
お食事もチーム一丸となってお楽しみください。
お食事もチーム一丸となってお楽しみください。
2F 大広間/学生団体セッティング（360°VR）
1F かっぱ亭/学生団体セッティング
お部屋案内
